Landshut - pm (15.01.2022) Hausärzte und Fachärzte unterstützen den Rehabilitationssport durch eine Verordnung Muster 56. Diese wird an die Krankenkassen gesendet und nach der Genehmigung kann es losgehen. Also runter vom Sofa und rein in die Sportkleidung. Beim ETSV 09 Landshut gibt es zwei Stunden Diabetessport die im neuen Jahr wieder starten. Wer Unterstützung braucht und eine regelmäßig stattfindende Sportstunde sucht, ist hier gut beraten.
Die neuen Diabetes-Typ2 Sportstunden an den Dienstagen richtet sich mit Anfangszeit um 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr an berufstätige Teilnehmer, oder an Teilnehmer die durch spätere Anfangszeit nicht in Zeitnot geraten.
Nach Blutdruck und Zuckermessung beginnt die Stunde mit einem Aufwärmtraining oder Lauftraining, sowie Muskeltraining unterstützt durch Handgeräten auch Partnerübungen und kleine Spiele sind eingeplant. Das sensibilisiert die Insulinproduktion. Dadurch gelangt wieder mehr Glukose in die Zellen und der Blutzuckerspiegel sinkt. Ebenso wird der Stoffwechsel angeregt. Das hilft bei der wichtigen Gewichtsreduktion und Kondition wird aufgebaut.
Nach der Sporteinheit wird noch einmal der Blutzucker und Blutdruck gemessen, oft hat sich eine sichtbare Verbesserung der Werte eingestellt.
Die Stunde am Montag von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr hat noch wieder freie Plätze. Die Gruppe verzichtet Alters- und Handicap bedingt auf Bodenübungen und langes Lauftraining. Diese werden durch Stuhlübungen und Partnerübungen ersetzt. Kleingeräte für den Rehasport kommen auch in dieser Sporteinheit zum Einsatz. Beide Stunden finden im Gymnastikraum in der Sparda-BankSporthalle des ETSV 09 in der Siemensstraße 2 statt.
Wollen sie dabei sein? Fragen sie nach einer Verordnung Muster 56 bei ihrem Hausarzt oder Facharzt und melden sich an. Dann können wir gemeinsam anfangen. Ein Einstieg in beide Stunden ist jederzeit möglich. Bitte Corona-bedingt im Moment mit der G 2+ oder Boosterimpfung Regel, nach Anmeldung bei Reha-Übungsleiterin ETSV 09 Landshut.
Claudia Käsbauer ist bei Fragen telefonisch unter 0871 7 98 11 erreichbar
oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
